HOW I RELEASE MY STRESS ?

manusia tak kan lepas daripada dirundum masalah kn ? ta kan ade manusia kat bumi yang hidup tanpa masalah . kalau ade pon orang GILA . so , i want share something . biasenyer bila nysa stress , apa yang nysa akan buat .

1) Sedut nafas sedalam-dalam yang boleh (selagi ta membahayakan orang lain) n lepaskan nya sekuat yang boleh .
2)tidur
3)bace novel
4)ambik kertas then koyak kan

5)makan n time kunyah tu bayang kan yg anda sedang gigit orang tu
6)diam

nie lah yg selalu nysa buat bile nysa tgh marah . jangan cuba k?